Кэмп: Кайтсерфинг
и осознаность
Кайтсерфинг – это не просто спорт, а искусство быть здесь и сейчас. Мы предлагаем дополнить ваше обучение простыми, но емкими практиками осознанности, которые помогут вам не только в кайте!
Свобода и потоковое состояние – Кайтсерфинг, как и медитация, требует полного присутствия в моменте. Это способствует вхождению в состояние "потока течения вместе с ветром, волной, вселенной", что пересекается с практиками осознанности.
Энергия и баланс – Практики энергообмена и индийская практика Тантры помогают работать с внутренними ресурсами, а экстатик дэнс высвобождает зажимы. Это помогает ученикам чувствовать себя свободнее и увереннее на воде.
Физическая и духовная гармония – Медитации, йога и дыхательные практики могут снизить страх перед стихией, укрепить концентрацию и улучшить реакцию во время катания.
Что же такое осознанное ?
